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Gesunde Durstlöscher: Kreationen aus frisch gepressten Säften

Egal ob es sommerlich heiß ist, ausgiebig Sport getrieben wurde oder harter Arbeit nachgegangen wurde. Wenn die Kehle trocken ist, muss ein gesunder Durstlöscher her. Denn Durst heißt nicht nur, dass der Körper nach Flüssigkeit verlangt, sondern auch nach einer Vielzahl an Mineralien und Vitaminen. Diese Voraussetzung

Vitamine aus selbstgepressten Obstsäften als Mittel gegen Grippe

Sie verspüren ein leichtes Kratzen im Hals? Der Kopf schmerzt und die Nase ist zu? Dann haben Sie sich ganz gewiss einen Virus eingefangen, der Ihr Immunsystem herausfordert. Eine Grippe kann einen schwer zu schaffen machen, wenn die körpereigene Abwehr nicht richtig arbeitet. Dabei ist es gar

Smoothies gesund? Und was sind die besten Smoothies-Mixer?

Im stressigen Alltag ist es nicht immer leicht, neben den dringenden Pflichten auch noch die Empfehlungen von Experten für ein ausbalanciertes und gesundes Leben umzusetzen. Bis zu fünf Portionen Gemüse und Obst pro Tag zu sich zu nehmen, lautet die Empfehlung der Ernährungswissenschaftler für eine ausgewogene Ernährung.